Zum Jahresbeginn zeigte die Redaktion von "hart aber fair" eine Sendung zum Thema Abnehmen. Diskutiert wurde, ob man unbedingt schlank sein muss, um sich sexy zu fühlen und gesund zu bleiben und welche Ansätze zur Gewichtsreduktion zielführend sind. Frank Plasberg und seine Redaktion luden mich für ihre Sendung für ein Experten-Interview ein. Herr Plasberg diskutierte mit mir … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin igrowdigital bei „hart aber fair“
Ernährung
Nerdige Weihnachten – die besten Geschenke für Biohacker, Selbstoptimierer und Technologie-Enthusiasten
Apple AirPods Apple’s AirPods sind ganz hervorragende Blutetooth-Ohrhörer. Der Klang ist ordentlich, die Akkulaufzeit sehr gut und mit dem kleinen Case passen die smarten Ohrhörer locker in die Hosentasche und sind immer dabei. Die Kombination dieser Eigenschaften machen die AirPods derzeit konkurrenzlos, auch wenn es mittlerweile eine Vielzahl weiterer Angebote gibt. An … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Nerdige Weihnachten – die besten Geschenke für Biohacker, Selbstoptimierer und Technologie-Enthusiasten
Top Gear 2015 – die besten Tools für Lifestyle, Sport und Wohlbefinden
Mit den richtigen Tools und Werkzeugen lassen sich Lebensqualität, Gesundheit und Zufriedenheit steigern - deshalb bin ich bekennender Fan von Gadgets und Geräten die mit ihrer Funktion mein Leben besser und glücklicher machen (manche nennen es auch Produktfetischismus). In diesem Artikel möchte ich Euch vorstellen, welche Produkte für mich 2015 am wichtigsten … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Top Gear 2015 – die besten Tools für Lifestyle, Sport und Wohlbefinden
Self-Tracking und die Ernährung die zu Dir passt
Low Carb oder Trennkost, High Fat oder doch einfach nur von allem ein Bisschen? Zahlreiche Diäten versprechen optimale Gesundheit und Traumgewicht aber welche passt zu Deinem Stoffwechsel und hilft Dir Deine Ziele zu erreichen? Ernährungs-Tracking und Selbstreflexion Ziele wie Abnehmen oder eine gesündere Ernährung lassen sich gut durch bewusste Reflexion des eigenen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Self-Tracking und die Ernährung die zu Dir passt
Oviva – Der Ernährungsberater im Smartphone
Während der letzten Monate habe ich mich intensiv mit meiner Ernährung auseinandergesetzt. Neben der Information durch Blogs und Kochbücher haben mir dabei insbesondere auch Apps geholfen, meine Ernährung zu verstehen und mein Verbesserungspotential umzusetzen. Für einen grundlegenden Überblick zu meiner Kalorienaufnahmen und Nährstoff-Versorgung habe ich MyFitnessPal … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Oviva – Der Ernährungsberater im Smartphone