Millionen von Deutschen tragen Aktivitätstracker und Smartwatches, um sich zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren. Die Daten werden überwiegend als Feedback-Loop genutzt, fördern die Bewusstmachung des eigenen Aktivitätslevels und dienen als Trigger, vom gewohnten Verhalten abzuweichen und mehr Bewegung in den Altag zu integrieren. Bei der analytischen Nutzung persönlicher … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Quantified Self und die Vielfalt des Lebens
Persönlichkeitsentwicklung
Gute Vorsätze umsetzen – We can do it!
Wie schauts aus mit Deinen Neujahrsvorsätzen? Bis Du noch dran oder hast Dir ohnehin nichts für das neue Jahr vorgenommen? Seit 2014 starte ich den Beginn des Jahres mit einem 12-Monatsplan (als Tabelle), in dem ich die wichtigsten Ziele nach Dringlichkeit verteile. Also die wichtigsten Themen gleich für Januar bis März, aber zeitlich so entspannt, dass ich mich mit meiner … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Gute Vorsätze umsetzen – We can do it!
Top Gear 2015 – die besten Tools für Lifestyle, Sport und Wohlbefinden
Mit den richtigen Tools und Werkzeugen lassen sich Lebensqualität, Gesundheit und Zufriedenheit steigern - deshalb bin ich bekennender Fan von Gadgets und Geräten die mit ihrer Funktion mein Leben besser und glücklicher machen (manche nennen es auch Produktfetischismus). In diesem Artikel möchte ich Euch vorstellen, welche Produkte für mich 2015 am wichtigsten … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Top Gear 2015 – die besten Tools für Lifestyle, Sport und Wohlbefinden
Quantified Self und Bewusstsein
Kürzlich war ich auf einer Podiumsdiskussion zum Thema “Gesundheit im Netz” auf den evangelischen Kirchentag eingeladen. Bei der Veranstaltung in Hamburg sprachen Experten über Informationsmöglichkeiten zu Gesundheit im Internet, die Chancen der Genomsequenzierung, den Einsatz von Sensoren zur Gesundheitförderung sowie zur Verbesserung der Sebstbestimmung älterer Menschen. … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Quantified Self und Bewusstsein