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Gesundheit und Wohlbefinden im digitalen Zeitalter

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Entspannung

Atemübungen mit Apps, Wearables und Biofeedback

10. Mai 2021

Atemübungen sind ein effektives Mittel um sich zu entspannen und einen klaren Kopf zu bekommen. Je nach Atemtechnik fördern die Übungen innere Ruhe, Energie oder Konzentration. Deshalb ist Atmen eine Superkraft, die wir jederzeit und überall nutzen können, ohne auf äußere Unterstützung angewiesen zu sein. Dennoch kann es schwerfallen, bewusstes Atmen zur Gewohnheit zu machen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Atemübungen mit Apps, Wearables und Biofeedback

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