igrowdigital bei Terra Xpress

Im Februar hatte ich Besuch von Lena Ganschow und dem Team von Terra Xpress. Dabei konnte ich der sympathischen Moderatorin zeigen, wie ich mich mit Smartwatches und Virtual Reality fit halte und welche weiteren Technologien meinen Alltag bereichern.

Außerdem zeigt der Beitrag mein letztes Experiment zu Schlaf-Trackern und wie ich Labortests nutze, um meine Ernährung zu optimieren. Neben den positiven Seiten der Selbstoptimierung werden auch die Schwierigkeiten und Herausforderungen gezeigt. So beinhaltet der Beitrag die Geschichten von zwei Protagonistinnen, deren körperliche und psychische Gesundheit durch Leistungsdruck beeinträchtigt wurde. Den Beitrag mit dem Titel „Selbstoptimierung – Lust und Last“ findest Du in der Mediathek des ZDF.