Technische Errungenschaften wie Autos, Rolltreppen und öffentlicher Nahverkehr haben dazu geführt, dass wir uns in unserem Alltag immer seltener bewegen. Waren unsere Vorfahren vor wenigen Generationen noch täglich viele Stunden in Bewegung und haben dabei bis zu über zwanzig tausend Schritte zurückgelegt, verbringen heute viele Menschen ihre Zeit im Sitzen und legen nur … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Mehr Bewegung im Alltag mit Activity Tracking
Technik, Mensch und Meisterschaft
Self-Tracking – Mit Bewusstsein zum Ziel
Egal ob Du Dich im Sport, Beruf, in der Gesundheit oder in Deinen Beziehungen verbessern möchtest, meistens erreichst Du bessere Resultate, wenn Du Dein Ziel analysierst und systematisch angehst. Self-Tracking ist einen Methode, Daten über sich selbst zu sammeln um die eigenen Situation besser einschätzen zu können und Veränderungen nachvollziehen zu können. Dabei geht es … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Self-Tracking – Mit Bewusstsein zum Ziel
Quantified Self und seine Auswirkungen auf Motivation und Selbstwahrnehmung
Quantified Self hat seinen Urpsrung in den USA und wurde von Gary Wolf und Kevin Kelly zum Austausch über das Potential persönlicher Daten gegründet. Seither treffen sich Sportler, Lifehacker und Anbieter innovativer technischer Lösungen weltweit regelmäßig zu Quantified Self Meetups, diskutieren ihre Erfahrungen und tauschen Know How und Erfolgsrezepte aus. Quantified Self … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Quantified Self und seine Auswirkungen auf Motivation und Selbstwahrnehmung